アトピーだと、髪を洗うシャンプーそしてトリートメントにも気を使います。
石けんシャンプーは良いのだけれど、クエン酸リンスだけだと、髪がゴワゴワしてまとまらない。
ネットで色々調べて「アトピーにおすすめ」「敏感肌におすすめ」と書いてあっても、サイトによって進めている商品もぜんぜん違うし、使ってみたら結局合わなくて余計ひどくなったり。
アトピーの私が、実勢に使ってみて良かったシャンプー・リンス・トリートメントを紹介します。
アトピーで敏感肌の私が使えたシャンプー【4選】
私が 一番長い期間使用しているのは、「石けんシャンプー」と「クエン酸リンス」です。アトピーや敏感肌の方は、使っている方も多いのではないかと思います。シンプル成分でで敏感肌でもかゆくならずとても良いのですが・・・。
しかし、いくらクエン酸リンスをしても洗いあがりのゴワゴワ、ギシギシきつくありませんか。
トリートメントはやっぱり必要ですよね。でも、せっかく石けんシャンプーを使っているのでケミカルなものは使いたくないし。しかし、自然の成分でもアレルギーの原因になる場合があります。
そこで、できるだけシンプルなものでアトピーの私でも使い続けることができたものを紹介します。
おすすめのシャンプー１：カウブランドの「無添加シャンプーしっとりタイプ」
無添加の王道のシャンプーですよね。地肌に優しい、天然由来アミノ酸系洗浄成分配合の弱酸性シャンプーのカウブランドの「無添加シャンプー」です。しっとりとさっぱりの2種類のタイプがあります。
定価：1,100円（税込）500ml
詰め替え用定価：660円（税込）380ml
・ドラッグストアで買える、お財布に優しい低価格。
・匂いがないので髪に匂いが残らない。
・着色料・香料・パラベンなどの防腐剤・品質安定剤・鉱物油・アルコールは不使用。
石けんシャンプーだと脱脂力が強すぎると感じる方におすすめです。
おすすめのシャンプー２：ぺカルトの「ハーブシャンプー」
石けん成分を主原料として、その他に北海道のハーブ（カミツレ、セージ、ヨモギ）を配合してリンス効果を高めたリンスインの石けんシャンプーです。
定価：1,320円（税込）400ml
ポンプタイプ定価：2,838円（税込）1L
詰め替え用定価：5,280円（税込）2L
・リンスインなので、時短になる。
・泡立ち控えめなので、すすぎが楽。
・優しいハーブの香りが髪に残ります。
・髪のきしみが少ないので、石けんシャンプー初心者におすすめ。
透明な、サラサラで水のような液体です。泡立ちが少ないタイプですが、汚れは落ちています。香りは、ハーブの香りが結構残りますので好き嫌いがあるかもしれません。
リンスインですが物足りないので、私はトリートメントを使用しています。
おすすめのシャンプー３：ねば塾「しらかばシャンプーとリンス」
シンプルな石けんシャンプーで、ねば塾の「しらかばシャンプーとリンス」です。石けんシャンプーは色々使いましたが、一番泡立ちが良くて、値段が安いのが「しらかばシャンプーとリンス」です。
合成界面活性剤を一切含まない、石けんだけの髪にやさしいシャンプーです。（しらかばボディソープと同じ成分ですので、ボディソープとしても使えます。）
定価：627円（税込）400ml
詰め替え用定価：1,210円（税込）1,000ml
・全身洗えるのでこれ一本で済む。お風呂場もすっきり。
・石けんシャンプーとしては安価。
・髪に匂いが残らない。
サラサラした液体で手からこぼれそうになりますので、少量ずつ出すことをおすすめいたします。
シャンプー後は、ねば塾の「しらかばリンス」の使用をおすすめいたします。「しらかばシャンプー」で、弱アルカリになった髪を、本来の弱酸性に戻すクエン酸リンスです。
定価：627円（税込）400ml
詰め替え用定価：1,210円（税込）1,000ml
香りはほぼ無臭で、サラサラの液体です。洗面器にお湯を張って、薄めて使用します。
私は、しらかばリンスの代わりに、ねば塾の「クエン酸」の粉末を洗面器のお湯で薄めて、ザバーッと頭からかぶっています。よりお財布に優しいのです。洗濯のすすぎの時にも入れると柔軟剤変わりになり、ふんわりします。
定価：605円（税込）
クエン酸リンスに比べて、洗いあがりに違いはないと感じています。「ねば塾」のサイトでもシャンプー後のリンスに、とすすめています。
おすすめのシャンプー４：ボンヌプランツシャンプー
地肌にやさしいノンシリコンのアミノ酸系のシャンプーです。植物エキスと生薬の成分を贅沢に入っていて、アロマが香ります。しっとりつやつやの髪になります。コシもでます。
３種類の香り
シトラス&ミント定価：2,530円（税込）300ml
赤紫蘇&ラベンダー定価：2,750円（税込）300ml
ローズ&ネロリ定価：3,080円（税込）300ml
・合成着色料・合成香料・合成保存料・石油成分・アルコールは不使用。
・アロマの香りで癒される。
・おしゃれなボトルで、インテリアにもなる。
・石けんシャンプーに比べるときしまず使い心地が良い。
アトピーの私でもかゆくならず、髪にコシがでてまとまりが良くなります。すごく良い製品なのですが、私には価格が高いのが悩みです・・・。でも成分を考えたら納得です。
アトピーで敏感肌の私が使えたトリートメント【2選】
アトピーや敏感肌は、何かを足すよりも引き算で。
わかってはいるのですが、石けんシャンプーとクエン酸だけでは髪がバサバサすぎてストレスが・・・。
アトピーの私でも使い続けて大丈夫だったトリートメントを紹介します。
おすすめトリートメント1：カウブランド「無添加トリートメントしっとり」
長期に使用しているトリートメントは、カウブランド「無添加トリートメントしっとり」です。
天然由来のトリートメント成分・コンディショニング成分配合で、ツヤのある髪に整え、毛先までしっとりまとまる髪になります。
【成分】 ：水、ＤＰＧ、水添ナタネ油アルコール、 べヘナミドプロピルジメチルアミン、 ジステアリン酸ペンタエリスリチル、ミリスチルアルコール、乳酸、 テトライソステアリン酸ペンタエリスリチル、ジメチコン、アルギニン、 パルミチン酸セチル、エチルヘキシルグリセリン
定価：770円（税込）180g
・ドラッグストアにあるので買い求めやすい。
・お財布に優しい価格。
・髪の件匂いが残らない。
・着色料・香料・パラベンなどの防腐剤・品質安定剤・鉱物油・アルコールは不使用。
ジメチコン（シリコン）は入っていますが、シリコンの入ったトリートメントの中では、刺激の少ないほうだと思うのでそこは妥協しています。
おすすめトリートメント２：ボンヌプランツトリートメント
地肌にやさしいノンシリコンの「ボンヌプランツ」のトリートメントです。シャンプーとセットで使うとより髪の毛にコシが出てまとまります。果実や樹木のエキスと植物オイルをブレンドし、髪と地肌にうるおいを与えます
３種類の香り
シトラス&ミント定価：2,530円（税込）300ml
赤紫蘇&ラベンダー定価：2,750円（税込）300ml
ローズ&ネロリ定価：3,080円（税込）300ml
・石けんシャンプー後これを使えばしっとりする。（リンス不要）
・着色料・香料・パラベンなどの防腐剤・品質安定剤・鉱物油・アルコールは不使用。
・アロマの香りで癒される。
・ボトルがおしゃれで、インテリアにもなる。
石けんシャンプーとの相性も良いので、クエン酸リンス不要でしっとりつやつやの髪に仕上がります。
髪を洗う時の注意点
敏感肌の方は、ぜったいに、頭皮をこすらないことと、すすぎをしっかりすることです。
ガシガシ、頭皮をこすったりはしないほうが良いです。あと、頭皮マッサージのブラシみたいのも、敏感肌には結構こたえます。
気持ち良いんですけれどねぇ・・・。
また、洗濯もそうですが、頭皮のすすぎもとても大切です。
ささっとすすいで終わりにしないで、「もうそろそろいいかな？」と思ってから１分以上はすすいでみてください。いくら低刺激といっても、肌にまったく刺激がないわけではないのでしっかりすすぐことが大切です。
トリートメントは、ぬるつきがなくなるまですすぎます。私は、耳がかぶれやすいので、耳も念入りにすすいでいます。
タオルでガシガシやるのも気を付けてくださいね。
アトピーで敏感肌の私が使えたシャンプーのまとめ
また、洗う時の注意点としてはぜったいに頭皮をこすらないようにすることです。
こすると、頭皮に強い刺激がありますので、要注意です。
そしてすすぎは、しっかりと。
少しでも、参考になると嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
